В рамках недели «Сохранения душевного комфорта» для обучающихся был проведен тренинг «Эмоциональный мир и наше настроение» с целью помочь участникам развить навыки эмоционального самоусвоения и управления своими эмоциями.
Тренинг полезен студентам, которые испытывают сложности в понимании и выражении своих эмоций, а также тем, кто сталкивается с частым стрессом и негативными эмоциями.
В ходе тренинга несовершеннолетние обучающиеся узнали различные аспекты эмоционального состояния, такие как распознавание и классификация эмоций, осознанность в отношении своих эмоций, управление и регуляция эмоций, а также использовали различные методики, такие как групповые дискуссии, игры, ролевые ситуации, медитации и др.
Участникам тренинга предоставились инструменты, которые помогли им лучше понять и управлять своими эмоциями. Они также научились понимать, как эмоции влияют на их поведение, взаимодействие с окружающими и принимать осознанные решения в эмоционально насыщенных ситуациях.
Такие тренинги для обучающихся нацелены на развитие таких навыков, как эмпатия, социальное взаимодействие, установление здоровых границ, развитие самооценки и самосознания.
В заключение студенты узнали 5 простых жизненных правил, которые помогут создавать свою действительность!
